El síndrome del túnel carpiano es una de las neuropatías periféricas más frecuentes. Se produce por la compresión del nervio mediano a su paso por la muñeca, a través de un espacio estrecho llamado túnel carpiano, lo que provoca hormigueo, dolor y, en fases avanzadas, debilidad en la mano.
¿Por qué aparece?
El nervio mediano puede comprimirse por distintos motivos:
- Movimientos repetitivos de la muñeca (teclado, ratón, herramientas manuales)
- Posturas mantenidas con la muñeca flexionada
- Retención de líquidos, más frecuente durante el embarazo
- Enfermedades asociadas, como la diabetes o problemas de tiroides
- Predisposición anatómica individual
Síntomas más frecuentes
- Hormigueo o adormecimiento en el pulgar, índice, corazón y parte del anular
- Dolor que puede irradiar hacia el antebrazo
- Síntomas que empeoran por la noche, a menudo despertando a la persona
- Sensación de torpeza o debilidad al agarrar objetos
- En fases avanzadas, pérdida de fuerza y atrofia muscular en la base del pulgar
¿Cómo se maneja?
El abordaje profesional suele incluir, según la gravedad:
- Modificación de la actividad que provoca la compresión (ergonomía en el puesto de trabajo)
- Férulas de muñeca, especialmente para uso nocturno
- Fisioterapia y ejercicios de deslizamiento del nervio
- Tratamiento médico según indicación en casos con más inflamación
- Valoración quirúrgica en casos avanzados o que no responden a medidas conservadoras
¿Cuándo consultar a un profesional?
Es recomendable acudir a valoración si el hormigueo o adormecimiento en la mano es frecuente, especialmente si interrumpe el sueño, o si empieza a notarse pérdida de fuerza al agarrar objetos.
El papel del bienestar general
Dado que existe afectación de un nervio periférico, el organismo puede beneficiarse de un buen aporte de nutrientes implicados en el funcionamiento normal del sistema nervioso, como la vitamina B12, junto con compuestos que ayudan a proteger frente al estrés oxidativo. Siempre como apoyo al manejo profesional indicado, nunca como sustituto.
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